2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بعضی هاشون دارن اما عکاسیها تنوع مدلشون بیشتره 😊


پس برم عکاسی بگیرم،باید انشالله به دنیا بیاد عکساشو بزارم داخل آلبوم،بنظرت از اینا بگیرم که جای نوشتن داره؟

خسته ترینم
حتما شماهم هم برام دعا کن فردا منتظر ی خبر خوبم اگ بهم برسه قول میدم ب نیت نی نیت 5تا زیارت عاشورات ...


انشالله خبر خوش میشنوی،بعدش زیارت عاشورای پسر منم میخونی

خسته ترینم
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792