2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

وااای ممکن قسمت شیش خیلی گریه کردم،اونجا که به سیاوش گفتن جیران دیگه واسه شاه شد😭😭

سیاوشه معلوم نیس که واقعی باشه

ولی پسراش زنده نمیمونن و به سلطنت نمیرسن🚶‍♀️

زرشک پلو نیستید. نمی‌توان برایتان مرغ
یعنی تو بچگی میمیرن یا اینکه بزرگ که شدن میکشنشون؟

نمیدونم سنشونو 

ولی فک کنم ۴ تا پسر داشته ، برای اینکه به سلطنت بتونن برسن ناصر عقدش میکنه ولی زنده نمیمونن بچه ها ، احتمالا کشتنشون

زرشک پلو نیستید. نمی‌توان برایتان مرغ
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792