2777
2789
عنوان

سوپ

| مشاهده متن کامل بحث + 225 بازدید | 26 پست

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

طرز تهیه سوپ خوشمزه مرغ و جو رو میگی لطفا

جو رو بزار یک روز حداقل خیس بخوره 

بعد با یه پیاز گنده و اب مرغ بریز تو قابلمه با نمک و فلفل 

من پیاز رو ریز نمیکنم فقط برا طعم میندازم .به جاش پودر پیاز بزن 

وقتی تغریبا جوا پخت  جو پرک بریز 

مرغم ریش ریش کن  بریز 

اخرم رب و زرچوبه تفت بده بریز 

اخرم جعفری یا شوید و ابلیمو 


امتحان می کنم 

اب جو رو هر چند ساعت عوض کن که بو نده 

اگر برا دو نفر مثلا میخوای نصف استکان جو کافیه 

نصف استکان کمترم جو پرک 

اب مرغم سعی کن بزاری خیلی غلیظ بشه  از صافی هم رد کن من میزارم تو فریزر  بسته بندی میکنم راحت میپزم

ممنون 😘

قربونت  زیرشو از اول کم یا شعله پخش کن بزار .مرغم که خواستی اول بزار ۵دقیقه قول بخوره تو اب ابشو بریز دور که بو بد نده بعد اب بریز  .بهترین قسمت برا سوپ هم رونه نه سینه . رون  خوشمزه اش میکنه اگر نه بال و گردن

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز