از نظر روحی خیلی خستم ، همش با پسرم که کلاس اوله دعوادارم شدم یه زن غمگین وخسته چکار کنم پرانرژی باشم
روان درمانی
هرروز با پسرت یه ربع برقص . اهنگ شاد بذار تو خونه روحیتون خوب بشه .
زیاد حموم کن حتی در حد دوش ساده .
ادکلن و اسپری بزن بذار روحیت شاد بشه واسه خودت ارزش قائل شو . هرروز پیاده روی کن . کتاب کتاب کتاب کتاب بخون
از خونه بیرون برو به هر بهانه ای
برو پیش روانشناس یا روانکاو
یا یه کتاب هست اسمش هوگا کلی راه های خوش حال بودن و پرانرژی داره اونم خوبه
یا با پسرت بازی کن سرگرم بشین برو بیرون خونه فامیل و دوستات
نه روان درمان گر کارش با مشاور فرق میکنه. روان درمانی کمک میکنه خودت بشینی سنگاتو با خودت وا بکنی چیزایی که میتونی تغییر بدی چیزایی که نمیتونی راحت تر قبول کنی با خودت و گذشتت آشتی کنی.از بچگی تا الان دلایل هر چیزی رو بررسی میکنه. اوایل یه کم سختته چون چیزایی که حتی نمیخوای یادت بیاد رو یادت میاره ولی به مرور حالت خیلی خیلی خوب میشه. با مسائل اگههانه تر و راحت تر برخورد میکنی و راه حل بهتری پیدا میکنی. انگار بجای اینکه بهت ماهی بده ماهی گیری یاد میگیری
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
28 ثانیه پیش
29 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز