الان یه مدتیه مخصوصا بعد از کرونا که اصلاااا حال هیچی ندارم نمیتونم برنامه هامو عملی کنم من همیشه دو صبح میخوابیدم و پنج صبح پا میشدم ورزش میکردم صبحونه حاضر میکردم تازگیا بیشتر از ده ساعت میخوابم!!!! همیشه خدا هم فشارم پایینه ۹ رو ۶ عه میخوام چکاپ بدم ولی خیلی گرونه کسی هست مثل من باشه؟ کاری کردین بهتر شین؟ بیاین به منم بگید مردم از بیحالی همش یه گوشه افتادم🤕😭