اول اینکه قرص ویتامین e400 بخور هر یک روز درمیان یه ماهe400بعد ماه دومe200،
دوم اینکه زیر شکمت روغن سیاهدانه بزن هرشب بعد با یه شال ببند گرم نگه دار شکمتو یکی دوقطره هم بریز داخل نافت،
بعد از وقتی پریودت تموم شد عراق رازیانه اصلش و غلیظشو پیدا کن بخر از وقتی پریودت تموم شد هرصبح ناشتا یه استکان بخور و حدود نیم ساعت تو خونه ورزش کن پیاده روی کن تو خوته ،
بعد یه آجر بزار روی اجاق گرم بشه هرروز ۱۵ دیقه بشین روش
بعد از روز ۱۰ پری زیر شکمت بادکش بنداز
اینکاررو بکن ایشالله نتیجه بگیری