2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من بیخودی و بیدلیل(چون امتحانام رو همیشه خوب میخونم رو کامل میگیرم و دلیل دیگ ای نیس)بشدت استرس و اضطراب دارم پام میلرزه با موهام بازی میکنم ناخنمو میجویم روی ورق خط خطی یا طرح های فرضی میکشم چطوری میشه که از این خلاص بشم؟

آدم میتونه دلتنگ دستایی بشه که لمسشون نکرده!نویسنده‌ام!
من بیخودی و بیدلیل(چون امتحانام رو همیشه خوب میخونم رو کامل میگیرم و دلیل دیگ ای نیس)بشدت استرس و اض ...

با هوپونوپونو و پاکسازی چاکراها قلب عزیزم باید افکارت رو تغییربدی 

با هوپونوپونو و پاکسازی چاکراها قلب عزیزم باید افکارت رو تغییربدی 

اون وق این چیزایی که گفتی چی هس باید چیکار کنم براشون😐😂🙂

آدم میتونه دلتنگ دستایی بشه که لمسشون نکرده!نویسنده‌ام!
اون وق این چیزایی که گفتی چی هس باید چیکار کنم براشون😐😂🙂

تلگرام داری ؟

عزیزم مسخره نکن خیلی علم تو این دنیا هست که ازشون بی اطلاع هستیم پس دلیل نمیشه چیزی رو که نمی‌دونیم و ازش آگاه نیستم رو مسخره کنیم الانم اگر میخوای واقعا حالت خوب بشه بهم پیام بده در غیر اینصورت هیچ کمکی نمیتونم بهت بکنم 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز