روزه و چاقی

hastamkhodam

مدیر استارتر

عضویت: 1400/07/18

تعداد پست: 6998

خیلی سخته نمیشه رژیم گرفت

روزه ای و شب خیلی کشنم میشه خیلی زیاد نیخورم سحریم همینطور

نطمعنا این ما 5 کیلو چاق نیشم

خدایا یعنی بعدا میتونم لاغرشم

دختری از دیار حسرت ...؛)

1401/01/20

16:06

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

نازبانو۸۲

عضویت: 1400/04/21

تعداد پست: 623

هم دردیم😭

اللّهُمَّ عَجِّل‌ْ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج💚🌹

1401/01/20

16:07

1 نفر لایک کرده اند ...

hastamkhodam

مدیر استارتر

عضویت: 1400/07/18

تعداد پست: 6998

هم دردیم😭

خیلی حس بدیه

همه جیو با عذاب وجدان میخورم تا شب جلو اینه شکممو نگا میکنم

دختری از دیار حسرت ...؛)

1401/01/20

16:08

0 نفر لایک کرده اند ...

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷

daryaye_araaam

عضویت: 1399/07/26

تعداد پست: 2392

چجوریه ۱۵ساعت گرسنه ای ولی به محض باز کردن افطار تا خود سحر گشنت میش؟🤣🤣🤣🤣

چون اراده میکنی تا اذان مغرب گرسنه بمونی میتونی ولی بعدش خودتو ول میکنی نکن نکن

دلی باید که رنج من کشد تا صبر من داندتحمل کردن ایوب را ایوب داند😢

1401/01/20

16:09

1 نفر لایک کرده اند ...

سودارحیمی

عضویت: 1400/03/08

تعداد پست: 2763

وای من دیشب سحر نخوردم الان سرم گیج میره

ای عابر خیال هر شب من ، کمی بمان :)

1401/01/20

16:11

1 نفر لایک کرده اند ...

نازبانو۸۲

عضویت: 1400/04/21

تعداد پست: 623

میگن با کالری شماری میشه لاغر شد... من قبلا امتحان کردم یه دوکیلویی کم کردم تو یه ماه الان که ماه رمضونه فک کنم بشه

اللّهُمَّ عَجِّل‌ْ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج💚🌹

1401/01/20

16:11

1 نفر لایک کرده اند ...

hastamkhodam

مدیر استارتر

عضویت: 1400/07/18

تعداد پست: 6998

چجوریه ۱۵ساعت گرسنه ای ولی به محض باز کردن افطار تا خود سحر گشنت میش؟🤣🤣🤣🤣 چون اراده میکنی تا اذ ...

بخدا نمیتونم اخه چجور با این حجم گرسنگی یذره بخورم

دختری از دیار حسرت ...؛)

1401/01/20

16:11

0 نفر لایک کرده اند ...

hastamkhodam

مدیر استارتر

عضویت: 1400/07/18

تعداد پست: 6998

وای من دیشب سحر نخوردم الان سرم گیج میره

من خوردم ولی معدم دابه سوراخ میشه

دختری از دیار حسرت ...؛)

1401/01/20

16:12

1 نفر لایک کرده اند ...

hastamkhodam

مدیر استارتر

عضویت: 1400/07/18

تعداد پست: 6998

میگن با کالری شماری میشه لاغر شد... من قبلا امتحان کردم یه دوکیلویی کم کردم تو یه ماه الان که ماه رم ...

ن والا نمیشه گرسنه تشنه شب میخورم

دختری از دیار حسرت ...؛)

1401/01/20

16:12

0 نفر لایک کرده اند ...

daryaye_araaam

عضویت: 1399/07/26

تعداد پست: 2392

بخدا نمیتونم اخه چجور با این حجم گرسنگی یذره بخورم

شکمو ول کنی دشتیه بگیری مشتیه😊

مثلا افطار شد یه خرما وچایی بخور وهلت بده یه کم بعد دو کف دست نون بزار بگو بیشتر ازین نمیخورم خودتو کنترل کن

دلی باید که رنج من کشد تا صبر من داندتحمل کردن ایوب را ایوب داند😢

1401/01/20

16:14

1 نفر لایک کرده اند ...

نازبانو۸۲

عضویت: 1400/04/21

تعداد پست: 623

ن والا نمیشه گرسنه تشنه شب میخورم

خب نمیشه چیزی نخورد میخوریم ولی کالری شو ثبت میکنیم هرچیزی رو کم میخوریم مثلا هر کس براساس وزنش یه کالری کل داره که بر اساس اون غذا میخوره یه فرمولی هس کالری مجاز کل هفته رو باهاش محاسبه میکنن بعد این زیگزاگی توی طی هفته تقسیم میشه یه روز ۱۳۰۰ یه روز ۱۸۰۰ یه روز ۸۰۰ اینطوری...

اللّهُمَّ عَجِّل‌ْ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج💚🌹

1401/01/20

16:16

1 نفر لایک کرده اند ...