راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من زیاد تو این وضع گیر افتادم،یه حوله کوچولو بردار روش شویتده ت یا شامپو بچه بریز یکمم نمدارش کن ،روی تمام بدنت بکش،خوب تمیز ک شدی یکم آب رو خودت بگیر تمومه
موهاتم ک آب گرم کن با کتری یا قابلمه
هر جا خدا تو رو کاشت ،شکوفه بده🌱میشه یه بوس بدی؟میشه یه رژ بدی؟میشه یه لیوان چایی بدی؟