سلام دوستان من چهل روزه زایمان کردم اوایل سینه هام سفت و پر شیر بود الان شل شده و انگار هیچی توش نیست دوست ندارم شیرخشکی بشه نمیدونم بعضیا چطور تا یکسال دوسال شیر بچه میدن و شیرشون قطع نمیشه !!!!!
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.