2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

زودباش    

لااااااا لااااالاااییییییی گل لالااااالاااا

مهتاااااب اومدهههههه بالاااااااااا

موقع خوابههههههه حالاااااااا

😉😁

نیلوفر🪷 و اگر بر تو بندد همه ره ها و گذر ها. ره پنهان بنماید که کس آن راه نداند. ✍️مولانا جلال الدین بلخی

لالا لالا گل شبنم

بخواب آروم، کنارِ من

لالا لالا گلِ یاسم

عزیزِ من، گلِ نازم

لالا لالا گل پونه

دلم بی تو نمی‌تونه

بخواب آروم، کنارِ من

بزار سر رو، شونهِ من


با ریتم بخون😂🥲

لالا لالا گل شبنم بخواب آروم، کنارِ من لالا لالا گلِ یاسم عزیزِ من، گلِ نازم لالا لالا گل پونه ...

اتفاقا داشتم میخوندم  

بیخیااااااال مقصد....از مسیر لذت ببر  😍
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

موفقیت

s_e_t_i_i__i | 11 ثانیه پیش

از نظر حکومت

7۷7 | 34 ثانیه پیش
2791
2779
2792