2777
2789
عنوان

استرس شدید

139 بازدید | 11 پست

سلام من استرس شدید دارم بعضی وقت ها بدون دلیل بعضی اوقات هم با دلیل اما دلایل مسخره😕

وقتی هم دچار استرس میشم سر درد و تپش قلب شدید دارم و استخون فک ام هم درد میاد و از درون خیلی می لرزم مثلا فردا امتحان ریاضی دارم از الان استخون فک و گلوم درد اومده و دستام شدید می لرزه حالت تهوع هم دارم.... راهکار های خونگی بگید چون دکتر قرص میده و قرص ها هم خواب اور هستن

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

بخدا بخدا اصلا دنیا ارزش استرس نداره 

امتحان ریاضی هم ارز ش نداره اینقدر بدنت درد بگیره

فوقش چی میشه عزیزم ؟

دامادمون دکترای تربیت بدنی گرفته اونم دانشگاه دولتی

ولی رفته تاکسی خریده   

راننده تاکسی شده 

حالا بشین استرس ریاضی بگیر

اینا علایم پنیک هست 

عواملی ک باعث میشه استرس بگیری و بنویس 

رو ب روش بهترین اتفاقاتی که دلت میخواد بقیه رو بنویس 

بعد رو مثبت‌ها تمرکز کن 

چون گفتی نمیخای دارو بخوری 

سعی کن آگاهانه ب بدنت توجه کنی و عضلاتتو شل کنی

باید رو ذهنت کار کنی 

چرا استرس داری؟


بخدا بخدا اصلا دنیا ارزش استرس نداره  امتحان ریاضی هم ارز ش نداره اینقدر بدنت درد بگیره فوقش ...

واقعا خودم هم می دونم امتحان ریاضی دلیل نسبتا مسخره ای هست برای استرس اما خوب دست خودم هم نیست

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

یک حس ششم بیاد

uuppio | 1 دقیقه پیش

بیاید یه لحظه

0119 | 4 دقیقه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز