استراحت مطلق

باید دکتر زنان حتما دارو بده. به نظرم استراحت مطلق باش و پای های پاینی تختت رو بیار بالا مثلا سنگ بذار زیرش که بدنت شیب دار بشه که وزن جنین از روی دهانه رحم برداشته شه. اصلا حتی یک بار در روز هم خم و راست نشو توالت فقط فرنگی پله حتی یه دونه هم نرو. تا میتونی استراحت کن.  ب تازه یا خشک دم کن روزی یه لیوان بخور خیلی خوبه. متاسفانه من رعایت نکردم بچمو از دست دادم ولی تو مواظب باش بچت سالم میمونه برات

و اینو بدون استرس بزرگترین عامل زایمان زودرسه. حکم امپول فشار رو داره.  اصلا ذره ای به خودت ناراحتی نده. از سرچ تو اینترنت و نی نیسایت به شدت پرهیز کن فقط استراحت. تقویت و ارامش . ذهنتو با کتاب و فیلم مشغول کن که به سلامتی 37 هفته رو رد کنی. حموم اب داغ و طولانی هم اصلا نرو هر هفته یک بار در حد 5 دقیقه ایستاده

دکترت احتمالا بهت آمپول و شیاف بده اولین فرصت مراجعه کن. میوه به هم یادت نره دم کنی.