سلاممم من یه ماهه بینی مو عمل کردم بعد صورتم پراز جوش شده نمیدونم چیکار داغونه روش موثر دارین کجواب گرفته باشید قبلا هم داشت ولی نه به شدت هرکاری هم کردم که خوب بشه نشد
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.