2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

فرض کن مثلا ۱۲ ساعت برای دینی خدایی زیاده یا مثلا یه فصل فیزیک ۱۲ ساعت زیاده انشااله تابستون برسونمش ...

چرا برای ی درس؟ تنوع مطالعاتی خیلی عالیه و درس خوندنو لذت بخش میکنه 

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز