راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
چطور تونستید بذارید کنار یعنی دیگ کلا الکل استفاده نمیکنید؟
به راحتی، دکترا هم میگن از سطوح منتقل نمیشه و الکل از اول الکی استفاده میکردیم! نهایتا با دستگاهایی مثل ATM کار کردنی دستمو به چش و چالم نمیمالم تا بشورم