2777
2789
عنوان

خاتونم

307 بازدید | 4 پست

دارم گریه میکنم

قسمت آخر خاتون رضا و شیرزاد هردوتون برا خاتون جون میدادن آخرم شیرزاد و رضا دست به یکی کردن و جلو آدما ی رجب اف وایسادن

خاتون رو برای اینکه نبینن به ته قطار وصل کردن

شیرزاد گف تو رو روح امیر علی

رضا گفت تورو جون ایران

تکون نخور

شیرزاد بغض کرد رفت ادامه عملیات 

آخرش هردوشون و  رجب اف گرفت و فرستاد قطار فکر کنم مردن

خاتون با اینکه دوتا تیر خورد نمرد 

زنده موند 

دیگه تموم شو خاتون😢

تو رو سننه قربونت برم؟؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792