راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سلام بچه ها درک می کنم خودم نهمم ولی با این ناراحتی ذره ای تغییر نمیکنه چیزی ، بیخیال بابا تموم میشه خودمم خیلی غر میزدم ولی آخرش چه ، شک نکنین هر طور شده تموم میشه ، راحت برین بخوابین به این فکر کنین به هر سختی شده تموم میشه ، تازه اون یک ماه لغو شده