راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سلام عزیزم من یکی از اشنایانمون سال 96 کنکور داشت شصت روز مونده بود به کنکور شروع کرد روزانه 15 الی 18ساعت درس میخوند خودش میگفت شبوروزم یکی شده بود دندون پزشکی قبول شد میگفت با حالت تهوع و گریه هم درس میخوندم حتی ولی یه لحظه هم نگفتم من نمیتونم قبول شم
فقط شروع کن و بگو میشه به حرفای دیگران اهمیت نده که میگن نمیشه فقط بخون و به خودت و خدات اعتماد کن مطمِِین باش میتونی هرچی میخوای قبول شی ساعت مطالعت رو خیلی زیاد باشه