من ۲۱کیلو کم کردم

nikoo1400

عضویت: 1400/03/18

تعداد پست: 10153

تو میتونی 

من تو دوماه ۱۶ کیلو کم کردم از ۹۶ شدم ۸۰ 

1401/01/12

|

18:07

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

elijahmaman

مدیر استارتر

عضویت: 1400/06/08

تعداد پست: 2822

تو میتونی  من تو دوماه ۱۶ کیلو کم کردم از ۹۶ شدم ۸۰

اخه چجوری؟؟؟ روشتو میگی؟

💛گروه زرد💛  شروع رژیم :۱۴۰۲/۱/۳ وزن شروع۸۳.۶۰۰ هدف اول : ۷۹~~~~هدف دوم : ۷۵~~~~ هدف سوم:۶۹~~~~ وزن هدف:۶۳~~~~ وزن فعلی (ناشتا):  ۸۲.۹۰۰

1401/01/12

|

19:48

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nikoo1400

عضویت: 1400/03/18

تعداد پست: 10153

اخه چجوری؟؟؟ روشتو میگی؟

روش ندارم فقط نخوردن

1401/01/12

|

20:17

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

elijahmaman

مدیر استارتر

عضویت: 1400/06/08

تعداد پست: 2822

روش ندارم فقط نخوردن

هیچی نخوردی؟

💛گروه زرد💛  شروع رژیم :۱۴۰۲/۱/۳ وزن شروع۸۳.۶۰۰ هدف اول : ۷۹~~~~هدف دوم : ۷۵~~~~ هدف سوم:۶۹~~~~ وزن هدف:۶۳~~~~ وزن فعلی (ناشتا):  ۸۲.۹۰۰

1401/01/12

|

20:30

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nikoo1400

عضویت: 1400/03/18

تعداد پست: 10153

هیچی نخوردی؟

نه که هیی عمل کردم نمیتونم بخورم 

بارژیم اراده میخاد پارسال عید ۹۰ بودم رژیم گرفتم میرسیدم به ۸۸ دوباره برمیگشتم به ۹۰ یا بیشتر با مواظبت گردن شدم تازه ۹۳ مجبور شدم برم برای اسلیو ولی درمان هیکل خوب ووزن مناسب ورژش ورژیم زیر نظر دکتر هستش 

1401/01/12

|

21:18

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب