راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
فکر نمی کنم این همه گرون شده باشه ... دکتر نگار حدادی رو می شناسی تو تهران کارش خیلی خوبه اونم اگه خواستی برای مشاوره برو پیشش دقیق بهت میگه که چه جور ارتودنسی باید استفاده کنی ولی واسه فک یه براکت هایی هست فکر کنم اسمش فانکشنال باشه از اون استفاده میکنن بازم بری پیش دکتر بهت میگه اگه رفتی پیش نگار حدادی بگو از سایتش شماره اش برداشتی تخفیف هم میده
ارتودنسی الان نباید زیر ۲۰ بگیرن اگر زیر ۲۰ بگیرن قطعا کارشون مشکل داره کلا واسه انجام این کارا دنبال جای ارزون نباشید تازه نرخ سال ۱۴۰۱ چیزی حدود ۲۵ میلیونه