راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
یعنی چی نذر کنم یا مثلا منظورم این بود ک شما تجربه داشتید و چی نذر کردید
خب به هرچی اعتقاد داری صلوات روزه یا پول برای یه امام زاده ای یا حرمی نذر های متفاوتی هست ولی باید نذری بکنی که بدونی میتونی انجام بدی مثلا اش یا نون پنیر سبزی ببری پخش کنی کم زیادش مهم نیست فقط باید بتونی انجامش بدی