2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

میشه ویژگی هاشو بگی  چقد دوسم داره چقد بهم فکر میکنه در روز

اهل ریسک کردن نیست همیشه ترس از هرچیزی داره یخورده اعتماد بنفسش بالاس خوشتیپه و پر ادعا 


دوست داره فکر کردنشم معمولی و عادیه

اهل ریسک کردن نیست همیشه ترس از هرچیزی داره یخورده اعتماد بنفسش بالاس خوشتیپه و پر ادعا  دو ...

اره آفرین 

بهم میرسیم؟؟

خانواده‌ها اگه مخالف باشن بازم تلاش میکنه برام یا نه؟؟

کاربری دوممه کاربر قدیمی هستم😍
اهل ریسک کردن نیست همیشه ترس از هرچیزی داره یخورده اعتماد بنفسش بالاس خوشتیپه و پر ادعا  دو ...

دیدار بعدی مون کی هست؟

الان دو ماهی میشه ندیدیم همو 

کاربری دوممه کاربر قدیمی هستم😍
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792