راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
پسر بد چطوری گیف برای پروفایل تلگرامم بزارم از گالریم میخوام بزارم هر چی امتحان میکنم ولی وقتی بر میگردم نگاه کنم فقط عکسه و اینکه تازه تلگرامم رو دانلود کردم و اصلی هم هس