خانمای استاد در کالری شماریمن قدم ۱۷۰ وزنم ۸۶ میخام تو دوماه ۱۲ تا ۱۵ کیلو کم کنم
میشه لطفا بگین با چه مقدار مصرف کالری در روز میشه کم کرد این وزنو در این مدت زمان دوماهه بدون ورزش
کسی نیستتت
لطفا خانما بیاییین
یعنی هیچکس نمیدونه
۲ماه حداکثر۸کیلو کم میکنی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز