بچ ها کمک من مهمون دارم ژلم رو درست کردم بعد که خنک شد بستنی ریختم توش ولی نزاشتم تو یخچال حالا بیرون یخچال خودشو گرفته خیلی بد جوره میدونین باید چیکار کنم؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.