دوستان من دوهفته است بینی مو عمل کردم وقتی دهانم باز میکنم بخوام حرف بزنم حس اینکه استخوان بینی تکون میخوره پیدا میکنم طبیعیه یانگران کننده است چیکار کنم خیلی میترسم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.