میشه بگین چجوریه
خیلی روش داره
یه روشش اینه هر لحظه ناظر باشی روی رنج های زندگیت و درگیرش نشی انگار که تو نفر سومی داری اون اتفاق رو میبینی و احساست درگیر نمیشه
یه راحش اینه که دراز میکشی چشماتو میبندی همه عضلاتتو شل میکنی بعد حستو از نوک انگشتای پا میاری بالا تا فرق سرت
من از این پیج یاد گرفتم یه سر بزن
کاری نداره چهار زانو میشینی یا به پشت دراز میکشی هر کدوم راحتی بعد نفس عمیق میکشی و به هیچی جز نفس کشیدنت فکر نمیکنی اگرم فکری اومد تو ذهنت اهمیت نمیدی تا خودش رد شه بره
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
-49 ثانیه پیش
-44 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز