یبوست

پودر پیدرولاکس

انجیربخور

زیره سبز یا سیاه همراه نبات و آبجوش میل کنین. اگر نفخ باشه رفع میشه اما باتوجه به اینکه گفتید زیر دل هست احتمالا زمان پریودت ن باشه. که مصرف گرمیجات مؤثره. 

انجیر خشک بخیسون صبح ناشتا ۴ ۵ تاشو با ابش بخور

شربت لاکتولوز تو یبوست شدسد نصف استکان با چند لیواک اب ...ماساژ با روغن زیتون ....خوردن ملینات ...مثه هویج پخته ...به پخته خوردن روغن کرچک ...قرص بیزاکودیل ...اون قرص گیاهیا زیاد بدرد نمیخوره ...برگه زردالو بخور ...جو بپز بدون هیچی حالا با یکم نمک ...ابشو جدا کن ابشو بخور دوسه تا لیوان واقعا عالیه 

شربت منیزیم هیدروکساید بخور روزی سه بار با آب فراوان.

میتونی توتشت آب هم بشینی

اگه بارداری که نمیتونی قرص بخوری

میوجات و سبزی زیاد بخور

تا جایی ک میتونی بخوووور

زیتون، انجیر ، سبوس بخور، روی برنجت روغن زیتون بریز

من تا ۱۴ روز یبوست بودم دفع نداشتم استرس هم خیلی داشتم رفتم دکتر گف تا ۲۱ روز طبیعیه که دفع نداشته باشی و چون استرسم رفع شد یبوستم هم فرداش برطرف شد ، انقدری یبوستم‌شدید بود نمیتونسم بشینم خیلی روزای سختی بود😢

من از استرسم غذا خیلی کم میخوردم میترسیدم چون ۲ هفته بود دفع نمیشد ولی اشتباهم همینجا بود، شما هرچقد میتونی بخور تا دفع شه اصلا نترس