بچه ها کسی گرفته من یکسالو نیم از زایمانن میگذره یکساله رو هفتاد مونده وزنم باابنکه رژیم دارم ناهارم حذفه شامم فقط سه چهارتاقاشق مبخورم ولی اصلا وزن کم نمیکنم کسی رژیم شوک انجام داده راهنمایی کنید لطفا
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.