2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ممنون پیشنهادی انتقادی هست بگو خب😄

 من از رنگ و اینجور چیزا خیلی سردر نمیارم ولی آرایشگر بهتر می‌تونه کمک کنه اینجوری یکی یچیز میگه میری انجام میدی میبینی افتضاح شد

ممنون پیشنهادی انتقادی هست بگو خب😄

دقیقا موهای منم همین رنگه 

 دو سانت مشکیا رو با‌ شماره ۷قهوه ای خواهم کرد 

 بعد با دکو کرم  همه قهو ه ایا رو روشن خواهم کرد 

بعد رنگ شامپاینی رو ابی کاربنی و نصف سه صفر و ی بند انگشت قرمز خواهم زد  ی رنگ ناز میده‌

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792