2777
2789
عنوان

عکس اندام

| مشاهده متن کامل بحث + 907 بازدید | 76 پست
کانادایی؟

کالری شمار

زندگی خیلی عجیبه ! ... وقتی موفقعیت های دیگران را لمس می‌کنی ! دلت لمس کردن دوباره میخواد ... میخوای اون تکه ای از موفقیت مال خودت و خودت باشه ! ولی نه با پول بدست میاد ! نه با عشق ... فقط با تلاش بدست میاد ... قطره قطره تلاش جمع گردد وانگهی دریای موفقیت شود !

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

اها با رژیم دوکان که تعریفش میکردی چخبر  وزن کم کردی برنگشت

نه نداشت تا الان 

با کالری شمار هم  هفته ای ۲۰۰ کم میکنم 

زندگی خیلی عجیبه ! ... وقتی موفقعیت های دیگران را لمس می‌کنی ! دلت لمس کردن دوباره میخواد ... میخوای اون تکه ای از موفقیت مال خودت و خودت باشه ! ولی نه با پول بدست میاد ! نه با عشق ... فقط با تلاش بدست میاد ... قطره قطره تلاش جمع گردد وانگهی دریای موفقیت شود !


اره تو این عکس مشخصه خیلی کمه چند ماه بری باشگاه کاملا تخت میشه برو بدنسازی یا پیلاتس ،تی ار ایکس اینا همشون خوبه

تو خونه هم هستی شکمتو بده تو 

بی عشق سر مکن که دلت پیر می شود❤ᥬ🥰᭄ ᥬ😍᭄ ‏ﷺ،،💖ﷺ ﷺ💖ﷺ ﷺ ﷺ 💖ﷺ ﷺ ﷺ ﷺ💖ﷺ ﷺ ﷺ ﷺ ﷺ💖ﷺ ﷺ ﷺ ﷺ ﷺ ﷺ💖ﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺ💖ﷺﷺﷺﷺﷺﷺ💖ﷺﷺﷺﷺﷺ💖ﷺﷺﷺﷺ💖ﷺﷺﷺ 💖ﷺﷺ 💖ﷺ 💖
اره تو این عکس مشخصه خیلی کمه چند ماه بری باشگاه کاملا تخت میشه برو بدنسازی یا پیلاتس ،تی ار ایکس ای ...

این اخریو اره انجام میدم 

ولی باشگاه نمیتونم برم تو خون ورزش میکزدم ی مدت مهمونا ریختن سرم دیه ن وقت ن جا داریم 

 دختری از دیار حسرت ...؛)         

کم نیست؟ 

اخه درس دارم ورزش نمیتونم بکنم 

من استپ داشتم حالا دوکان را گرفتم پایین میاد می‌دونم بعد یکماه باید دوباره پروتئین شروع کنم وزنم استپ میکنه

زندگی خیلی عجیبه ! ... وقتی موفقعیت های دیگران را لمس می‌کنی ! دلت لمس کردن دوباره میخواد ... میخوای اون تکه ای از موفقیت مال خودت و خودت باشه ! ولی نه با پول بدست میاد ! نه با عشق ... فقط با تلاش بدست میاد ... قطره قطره تلاش جمع گردد وانگهی دریای موفقیت شود !
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2837
2834
2835
2108
داغ ترین های تاپیک های امروز