نگران نباشید اصلا و همین جوری که هستید باشید. آدمهای بددهن که مدام در حال غیبت کردن و ایراد گرفتن هستند رو کسی دوست نداره چون با خودشون میگن اینی که چشمش رو میبنده و راحت پشت سر خواهرش حرف میزنه به ما که برسه که دیگه واویلا!!!
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.