2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چی هست آن اس تی؟

نوار قلب جنین

هزینه چندانیم نداره

بری بیمارستان بگی بچم حرکت نمیکنه خودشون راهنماییت میکن

تمومه زندگیمو فقط با یه اشاره بهت میبخشم این کارا برام کاری نداره❤

ی چیز شیرین بخور به سمت چپ دراز بکش تو نیم ساعت باید 3تا حرکت داشته باشه یا اگ خیلی استرس داری برو بیمارستان زنان ی نوار قلب بگیرن خیالت راحت بشه انشالله ک چیزی نیس 

خدایا شکررررت 😙
ی چیز شیرین بخور به سمت چپ دراز بکش تو نیم ساعت باید 3تا حرکت داشته باشه یا اگ خیلی استرس داری برو ب ...


اگه تو نیم ساعت ۳ تا حرکت بزنه برای یه روز کافیه؟

خسته ترینم
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز