سلام دوستان روزایی که ترشح تخمک گذاری وجود داره تخمک آزاد میشه یا بعدش که تموم میشه؟؟؟؟؟ دوستم میگه زودتر شروع شده ترشحاتش و روز ۱۵ هم کاملا خشک بوده.... کی تخمکش آزاد شده؟؟؟؟ 🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.