2777
2789
عنوان

کتلت مرغ

79 بازدید | 3 پست

سلام دوستان

با مرغ پخته شده میخوام کتلت درس کنم

همیشه چرخ میکنم ولی الان یه خرابکاریی کردم 

میکسر از دستم افتاد شکست 

چرخ گوشتم دستم نمیرسه خخخ واقعیتش نمیتونم برم بالا

مرغ و گذاشتم آبپز شد 

به خوشمزگی چرخی میرسه؟

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز