2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اینی ک میگم ردخور نداره چهار روز پشت هم تکرارکنی تمومه

هر روز موهاتو روغن مایع بزن و با شانه مخصوصش پلاستیکی هست قیمت نداره شانه کن و بعد با شامپو و سرکه سفیدی ک مخلوطن بشور و اخر حمام نرم کننده بزن و بعد طی روزهم موهاتو با شانه شانه بکش بهترین راههه هرکس گفتم خلاص شده شامپوهاشو اینام اثرندارن

✍ آدمی باش اصیل در میان این آدم های مصنوعی            من پیش چشم هر کسی ادم ضعیفی بودم کنار تو تمام زندگی من عمر و انگیزه ی من باید قوی باشم ❤      
اون چیه ازکجابگیدم

موهات رو کوتاه کن

شامپو ضد شپش بزن

یادته میگفتی دوستداری زودتر از من از دنیا بری چون تحمل نبود منو نداری؟چرا خدا صدای تورو شنید ولی صدای منو نه🖤 عهد بستم باخودم  تااخرین نفسم بهبعشت پایبند بمونم،قول میدم سریع بیام پیشت عشقم😞.

فقط ب مدت ده روز روزی دو سه بار  با این شونه های شپش ک شیارداره و تخناشونم درمیاره شونه کن

هیچ چیز دیگه ای فایده نداره

در دلم خواستن مرگ کسی نیست ولی...کاش هر کس که تو را خواست بیاید خبرش
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792