سلام عزیزان
خوبید من از وقتی فهمیدم تنبلی دارم هر روز صبح قبل صبحانه یک لیوان دم کرده گزنه خوردم یه روز گزنه یه روز رازیانه هر صبح ناشتا یک عدد سیر ریز ریز خورد کردم به یه قاشق با یک لیوان آب قورت دادم
برای صبحانه کنجد عسل دارچین و آسیاب سیاه دانه رو قاطی کردم خوردم
شیره انگور با ارده
برا همه غذا هام از داروی گیاهی زنیان استفاده کردم هر چی می ولی رو تو بدن تبدیل به گرمی میکنه زنجبیل که باید خوراکتون باشه فقط برا همه چایی هاتون زنجبیل با دارچین قاطی کنین بخورین
خرما اصلا یادتون نره تو صبحانه
بعد نهار بعد شام حتما خرما بخورین