2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تقریبا امامتدم باروانشناسای دیگه فرق داره من باروح شما کاردارم

من یه دوست خیلی خیلی صمیمی دارم که پنج ساله باهم رفیقیم 

کلا دوبار باهم فقط قهر کردیم 

دفعه ی اول که قهر کردیم اون ۲ بار اومد به من پیام داد و آشتی کردیم باز 

دفعه ی دوم که الان باشه قهر کردیم بعده مدت ها من بهش پیام دادم ولی خیلی سرد برخورد کرد حس میکنم غرورم شکست🙁احساس خار بودن بهم دست داد 

نظره شما چیه 

به اسمم گیر ندید اسمه یه کاراکتره دوستان😐💔
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792