2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عزیز یه سوال دارم 

میخواستم ببین سکوت کردن در برابر شوهر عصبانی نه ازونا که همش عصبانین و دادو بیداد میکن نه مثلا سر ی جریانی عصبی شده درسته اگ ن ک چ واکنشی نشون بدم بهتره من خندم میگیره معملا اونم عصبی تر میشه اینکه دیر ببخشمش چی

عزیز یه سوال دارم  میخواستم ببین سکوت کردن در برابر شوهر عصبانی نه ازونا که همش عصبانین و دادو ...

ببین سعی کن سکوت کنی 

اگر مقصر اونه باسکوتت بهش بفهمم که ازش ناراحتی اما نه اینکه دیر ببخشی چون کینه خوب نیست 

اما اگر شما مقصری سکوت کن تا خودش بیاد سمتت هروقت آروم شد کتاب زنان ونوسی مردان مریخی رو هم بخون

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز