2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  مربی ها بیاین
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

من برای دخترم که امسال کنکوریه خیلی آکادمی‌ها رو بررسی کردم، آکادمی مهر رو هم دیدم، چیزی که برام جالب بود تعداد زیاد رتبه‌های برترشه. ظاهراً رکورددار بیشترین تعداد رتبه‌های برتر کشوره.

گفتم اینجا هم معرفی کنم شاید به درد مامان‌هایی بخوره که بچه‌شون کنکوریه 🌱

mehredu.com

سوالاتو بپرس مربی نیستم


سلام عزیزم

چطور میشه مربی بدنسازی یا فیتنس شد؟من چندساله رزمی کار میکنم و بدنم امادگی کامل داره

میتونم یه دوره برم کلاس های بدنسازی یا فیتنس بعد ازمون بدم و مربی بشم؟؟

سفارش داستان کوتاه و سناریوی کلیپ و رمان پذیرفته می شود
1400/12/16
|
16:22
برای رو فرم اومدن بدن کدوم یکیش بری بهتره میدونی؟ برای اولین بار میخام برم کدومشو رفتی؟

فیتنس بهتره چون چربی هارو آب میکنه

میتونی حرکت پلانکو بری 

پلانک عضله های زیادی رو درگیر میکنه

طناب زدن هم خوبه

از ماست که بر ماست 
1400/12/16
|
16:23
فیتنس بهتره چون چربی هارو آب میکنه میتونی حرکت پلانکو بری  پلانک عضله های زیادی رو درگیر میکن ...

اونوقت چربی ها آب بشه بدن شل و ول نمیشه؟ 

بعد ی مدت رهاش کنی چی بدن تغییر نمیکنه؟ یا باید دائمی رفت؟

1400/12/16
|
16:25
اونوقت چربی ها آب بشه بدن شل و ول نمیشه؟  بعد ی مدت رهاش کنی چی بدن تغییر نمیکنه؟ یا باید دائم ...

معمولا میشه 

اما باید با برنامه و دقیق پیش بری 

مثلا نمیشه دوروز بری یه روز نری اینجوری ک فایده نداره 

بله اگه رهاش کنی چربی ها دوباره برمیگردن 

اگه همیشه انجام بدی نتیجه میگیری 

از ماست که بر ماست 
1400/12/16
|
16:28
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2838
Snowa

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

💔💔💔💔💔💔

زندگیمهf | 44 ثانیه پیش

اگه حامله باشم چیکارکنم😔خدایا من تا فردا صبح از استرس میمیرم

حسودای_ایران_زمین | 46 ثانیه پیش

کیا این مقدار پول تو جیبی دارن

aseman_e_abi | 35 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2834

تاپیک های به روز شده

بهم میخوره متولد چه ماهی باشم🦦

چرا همه میگن خرداد😂 نههخ
20 ثانیه پیش

خواهرم گفت پولت حرامه لطفا بیایید 😢

؟
22 ثانیه پیش

کاربرای قدیمی کسی هست بهم مشورت بده

عزیزم حالا ما جدیدام میتونیم تعلیق شده ب...
22 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
بچه هاااا به خواستگارم جواب رد دادم دارم سکته میزنم😭😭😭‼️‼️‼️‼️
توسط   زیبا_مثل_تو  |  19 ساعت پیش
حس میکنم دختر همسایه از شوهرم خوشش میاد
توسط   نگارخانومممم  |  2 روز پیش
هشت ماهه ک خونه پدرمم و سر طلاق
توسط   mamanartin05  |  1 روز پیش
2108

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بیاین خاطرات ترسناک رو ادامه بدیمم

nova223 | 1 روز پیش

هشت ماهه ک خونه پدرمم و سر طلاق

mamanartin05 | 1 روز پیش

کیا شبا با روسری میخوابن ⁉️

bozqurdturk2000 | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
میخوای کل عالم بهت افتخار کنه❓️
توسط   بیداررری  |  5 ساعت پیش
بیاید نیت کنین نتیجه شو بگم
توسط   یاوربابا  |  18 ساعت پیش
طلاهای مجردیتونو میدید به شوهرتون یا نه خانوما بیایید
توسط   فاطمه۱۲۳abcd  |  5 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک