2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ازکجاتهیه کنم؟میگن باید به بازوببندی راسته؟

اره ب گردنم میشه انداخت 

من خودم دعاشو از تو گرفتم دادم برام پرینت گرفتن گداشتم توی کیف دعا و انداختم گردنم

خیلی مستحبات دیگ  داره مثلا پوست اهو و اینا

ولی من خودم اینکارو ک بت گفتم کروم همیشه هم گردنمه و حس ارامش دارم

 کامنتامو لایک نکنین لطفا🚫🚫🚫 خدایا به خاطر هرچی که دادی،ندادی،میخوای بدی شکرت.🤗 ۲۳ سالمه^.^
2825
2823
2791
2779
2792