راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
[QUOTE=229288096]چقدر خوب😶 واقعا۴ستاره ۱میلیون[/پرواز رو با هتل همزمان ردیف کردم هم پرواز اف خورده بود هم هتل جات خالی کیش هم که هوا معمولی بود شبا 12 به بعد می رفتیم دریا اب دریا گرم عالی خیلی حال داد استرس اینکه سفر زود تموم هم نداشتیم