راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
مثل اسفند دود کن ی وسیله ای اومده در داره داخلش میذاری.اول مثل زغال بزار داغ بشه بعد بذار داخل ظرفش برو داخل حمام یا توالت بگیر زیر بدنت تا دودش تموم بشه.چند بار استفاده کن خوب میشی
لطفاآقایون سایت وارد تاپیک های من نشوندو ریپلای نکنن بااحترام 🙏.ممنونم که رعایت میکنید.