رفیقم....

مدیر استارتر

عضویت: 1400/10/09

تعداد پست: 128

رفیقم تا چشمش به چند نفر میخوره تموم رفیقای قدیمی شو یادش میره

لیلا که شدی حرف مرا می فهمی ... مجنون تمام قصه ها نا مردند...راحت از من گذشت… اگر خدا هم راحت از او بگذرد قیامت را من به پا میکنم💯🤙🏻🕊

1400/12/14

19:01

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

__سیندرلا__

عضویت: 1400/11/22

تعداد پست: 1408

بدرد نمیخوره

ولش کن

با محبت زیادی کسی اسیرت نمیشه بلکه رئیست میشه

1400/12/14

19:02

1 نفر لایک کرده اند ...

پیراهن

عضویت: 1400/08/12

تعداد پست: 866

چه ادم فروش و بی معرفت

1400/12/14

19:02

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید