2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

آخه چرا آدم ایزاد این کارهارو میکنه. از 18 سالگی که دوران مدرسش تموم میشه و سن قانونی می سه تا پنجاه سالگی که دیگه داره از کار افتاده میشه مگه چند ساله؟ 

عرضه کردم دو جهان بر دل کارافتاده/ به جز از عشق تو باقی همه فانی دانست
ایران حتما توی جنگ شرکت می‌کنه توی اینستا دیدم یه مرده می‌گفت اگه جنگ بشه ایران و اسرائیل همو تیکه پ ...

آره از زبون چند نفر شنیدم میگفتن از قبل امادگی گرفتیم خود سر شدن مردم

چند شب پیش بخوابی به سرم زد و یهو یاد جنگ افتادم به نیت جنگ جهانی کارت کشیدم دقیقا کارت اول به جنگ اشاره کرد ولی دوتا کارت دیگه نشون از سر در گمی داشت که انگار مردم دنیا یا حالا سیاستمدار ها تمایلی به ادامه ندارن و مسیر جنگ عوض میشه

شاید نشون از این بود که زمزمه های میشه ولی جنگی صورت نمیگیره

چند شب پیش بخوابی به سرم زد و یهو یاد جنگ افتادم به نیت جنگ جهانی کارت کشیدم دقیقا کارت اول به جنگ ا ...


خدا کنه من به شخصا اصلا دوست ندارم هر روز ترس اینو داشته باشم عزیزانم بمیرن یا الان به خونم بمب میزنن😖


 می شه یه حمد و صلوات مهمونم کنید 🍀🌱✨🌿💚 برای مردم سرزمینم آرامش، شادی ،سلامتی  ، و *تمرکز روی زندگی خودشون* رو از خدا خواستارم 😇نی نی سایت همه چیز نیست ،یه سایته واسه وقت گذراندن اضافی  اما منتهی کسانی هستن که تنها جایی که می تونن ادعای هویت و بزرگ بودن کنند همین جاست 😇   هرچیزی در تاپیک ها کاربران می گن یعنی چیزی که می خوان بگن و تصمیم با خودشون هست پس اینکه بعضی ها حس کارگاه گجت بودن می گیرن و احساس بزرگ بودن که چیزی فهمیدن ، همش فیکه 😄 صبر چیز خوبیه تقویتش کنید  و با هم دیگه تو تاپیک ها دعوا نکنید 🌱✨ آدما براساس درد هاشون به بقیه آسیب می زنن اما دوست عزیز دیگران که نباید تاوان چالش ها و مشکلات تو رو بدن 🤩  می گما بعضی ها خیلی بیکارن منتظرم تا من تاپیک بزنم بیان دعوا کنند 😂😂😂😂😂😂 می خوای شماره بدید من خودم بهتون پیام بدم که کی تاپیک زدم ☺️😉بیکاری بد دردیه باعث می شه سرت تو زندگی بقیه (تاپیک های بقیه چرخ بخوره) 😪😂 تفنگی که شما داری باهاش حمله می کنی پلاستیکه 😁 ما دوره های عملیش ‌‌واقعیش رو پاس کردیم 😜 کسی که گناه کنه می خنده وارد آتش می شه درحالی که گریه می کنه ✨🌱🍀🌿💚
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز