راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
قبلا یه گلدون کوچولو می ذاشتم و معمولا کیک و کلوچه ای که خودم پختم و میوه و تخمه و اجیل و طعم دهنده های چای و یا دمنوش ...الان هیچی 😂😂 چون گل پسر همرو میریزه ...
هیچکس من نیست و این قدرت منه💪تآج👑روسَر مَنِع توچِرا گِرِفتی فآزِپآدِشآیی😉
بابونه چطوری؟؟؟خشک میذاری کنار چای؟؟ دسر ساده توضیح میدی با بچه بتونم درست کنم وقت گیرنباشه ...
دمنوش بابونه(بریزش تو اب بذار تو قوری بجوشه بعد که رنگ و عطرش در اومد بریز تو فنجون با نبات بیار واسه مهمان)
دسر ساده👇🏻
یکی از این پودرا بخر و ۴ قاشق غذاخوری با یک کیلو شیر قاطی کن بذار رو اجاق تند تند هم بزن ته نگیره وقتی غلیظ شد زعفرون و گلاب اضافه کن بذار کنار و سرد که شد تو ظرف بذار یخچال خیلی خوشمزس