2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  لاغری بازو
2789
عنوان

لاغری بازو

184 بازدید | 11 پست

برای آب شدن چربی های اطراف بازو کسی تجربه داره ؟تو نت ورزش هست ،ولی راه هایی که نتیجه داده رو میخوام

إِنَّ اللَّهَ هُوَ الرَّزَّاقُ ذُو الْقُوَّةِ الْمَتِينُ  همانا تنها خداست که رزّاق می‌باشد؛ خدایی که صاحب قوّت و قدرت است
1400/12/12
|
23:19
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

این اپلیکیشن رو نصب کن. قسمت ورزش بازو رو انجام بده من نتیجه گرفتم واقعا عالیه

نیلوفر🪷 و اگر بر تو بندد همه ره ها و گذر ها. ره پنهان بنماید که کس آن راه نداند. ✍️مولانا جلال الدین بلخی

1400/12/12
|
23:22

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ورزش و رژیم فقط جواب میده دیگه عزیزم

چه ورزشی 


إِنَّ اللَّهَ هُوَ الرَّزَّاقُ ذُو الْقُوَّةِ الْمَتِينُ  همانا تنها خداست که رزّاق می‌باشد؛ خدایی که صاحب قوّت و قدرت است
1400/12/12
|
23:22
این اپلیکیشن رو نصب کن. قسمت ورزش بازو رو انجام بده من نتیجه گرفتم واقعا عالیه

ورزق برای بانوان ؟

إِنَّ اللَّهَ هُوَ الرَّزَّاقُ ذُو الْقُوَّةِ الْمَتِينُ  همانا تنها خداست که رزّاق می‌باشد؛ خدایی که صاحب قوّت و قدرت است
1400/12/12
|
23:23
این اپلیکیشن رو نصب کن. قسمت ورزش بازو رو انجام بده من نتیجه گرفتم واقعا عالیه

عزیزم چه مدتی انجام میدهید هدف تون چی بود لاغری یا سفت شدن بازو ؟کنارش ورزش دیگه یا رژیم هم داشتید؟

إِنَّ اللَّهَ هُوَ الرَّزَّاقُ ذُو الْقُوَّةِ الْمَتِينُ  همانا تنها خداست که رزّاق می‌باشد؛ خدایی که صاحب قوّت و قدرت است
1400/12/12
|
23:24
عزیزم چه مدتی انجام میدهید هدف تون چی بود لاغری یا سفت شدن بازو ؟کنارش ورزش دیگه یا رژیم هم داشتید؟

من تقریبا یه ماه انجام دادم تاثیرش دیدم الانم ادامه میدم 

ورزش سفت شدن بازو رو انجام دادم هم کوچیک شد و هم یه کم سفت

نیلوفر🪷 و اگر بر تو بندد همه ره ها و گذر ها. ره پنهان بنماید که کس آن راه نداند. ✍️مولانا جلال الدین بلخی

1400/12/12
|
23:28
من تقریبا یه ماه انجام دادم تاثیرش دیدم الانم ادامه میدم  ورزش سفت شدن بازو رو انجام دادم هم ک ...

خدا خیرتون بدهد ممنونم

إِنَّ اللَّهَ هُوَ الرَّزَّاقُ ذُو الْقُوَّةِ الْمَتِينُ  همانا تنها خداست که رزّاق می‌باشد؛ خدایی که صاحب قوّت و قدرت است
1400/12/12
|
23:29
خدا خیرتون بدهد ممنونم

خواهش می کنم. من البته به خاطر استعداد چاقی که دارم مدام تو تغذیه مراعات می کنم. 

موفق باشید 💜

نیلوفر🪷 و اگر بر تو بندد همه ره ها و گذر ها. ره پنهان بنماید که کس آن راه نداند. ✍️مولانا جلال الدین بلخی

1400/12/12
|
23:30
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

کتابی ک من نوشتم😁🤍😀🥳

ایلیاجوووونی3 | 25 ثانیه پیش

بچه ها همش احساس میکنم توی دهنم یه چیزی باقی مونده روزه ام باطل نمیشه

شاعراینده | 1 دقیقه پیش

کسی بوده تابه حال که پسره باهاش بد رفتار می‌کرده تهش فهمیده که از دوست داشتن طرف بوده❓

ساعتمسی | 2 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

متوجه شدم پسرم گروهی با دوستاش زده که چیزهای بدی میزارن

چچطوری برش گردوند؟
49 ثانیه پیش

مثلا بلند شدم درس بخونم

اصلا ازدواج نمیکنم با این وضعیت روحی و ر...
58 ثانیه پیش

چکار کنم پدرشوهرم نیاد خونه بابام

یه روز قبل رفتن برو خونه شون حرف بنداز ک...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
من چقد احمق بودم فک می کردم دخترم بهم وابستس
توسط   12ambl68  |  7 ساعت پیش
بارداری چهارم کسی داشته بیاد تبادل نظر
توسط   nazklmahkol  |  22 ساعت پیش
پیرو تاپیک خونه بابام قهرم پیام های الان شوهرم ببیند
توسط   دلناز82  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

فقط این درد 🩹درمان همه دردهای ماست

بیداررری | 1 روز پیش

پیرو تاپیک خونه بابام قهرم پیام های الان شوهرم ببیند

دلناز82 | 1 روز پیش

پارسا چه مرگته پارسا

masinafas | 2 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
بچه ها یکی از عروسکام اذیت میکنه نمیخوابه چی کارش کنم
توسط   anitaنارنجی  |  4 ساعت پیش
خیلی دلم میخواد این تاپیکم پربازدید بشه 😍
توسط   دختر_آگاهی_3  |  5 ساعت پیش
خواستم برم غسل کنم فردا روزه بگیرم یادم رفت
توسط   زوهاااااا  |  5 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک