2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دوشب پیش سر ی حرف من خیلی دلخور شد دیگه رفتارش از اون شب باهام عوض شده

خوب دیگه از اونه عزیزم ناراحتش کردی عذر خواهی کن یا دعوتش کن جایی آشتی کنید 

میشه یه صلوات مهمونم کنی ❤️
خوب دیگه از اونه عزیزم ناراحتش کردی عذر خواهی کن یا دعوتش کن جایی آشتی کنید 

اخه حرفی ک زدم واس اینم نمیشه بگی دلخور شده درظمن ادم ی روز ناراحت میشه سرد میشه ن اینکه دوروز...

عزیزم چجوری به زبون بیاره شما خودت عاقلی باید متوجه بشی نمیشه که بگه فلانی از چشمم افتادی 

اخه چطور متوجه بشم صحبتامون خیلی کم شده حوصله هبچی رو نداره انگار ب زور باهام حرف میزنه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792