2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم همیشه توهم میگیرتم ک الانه ک پاره بشه

در گاوبازی جایزه نفر اول به کسی تعلق میگیره که نسبت به حملات گاو بهترین جاخالی را داده ،نه به کسی که با گاو درگیر شده،در زندگی هم وقتی گاوی به سمتتون میاد حتما کنار بکشید .!😏درگیری با گاوهای زندگی بی فایده است.
اختیاری نداری  بعدم اب کیسه یکباره خارج نمیشه یعنی تموم بشه  بخشی از اون میاد بیرون مابق ...

من الان هفته ۳۱م ‌‌‌‌‌‌‌‌....همیشه ادرارم با شدت کم بوده ولی الان دو بار از خواب بیدار شدم و ادرارم با فشار بود.. دفه دوم دیدم ک بدون رنگ بود و اینکه قبل از خواب ی لیوان بزرگ آب خوردم

الان از کجا بفهمم ک ادرار بوده یا کیسه آب پاره شده؟

من الان هفته ۳۱م ‌‌‌‌‌‌‌‌....همیشه ادرارم با شدت کم بوده ولی الان دو بار از خواب بیدار شدم و ادرارم ...

این ادراره 

از اونجایی بفهمونه تو حالت غیر دستشویی ریزش تداری  یعنی تو اتاقی راه میری دراز کشیدی خبری نیست

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

پر بازدید

janan_rise | 21 ثانیه پیش
2791
2779
2792